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推荐一款食疗药膳——五物黑发饮:黑豆50克、黑芝麻30克、黑米20克、碎核桃仁10克、去核红枣10克、冰糖适量。将所有材料放入搅拌机中,加入适量水打成浓浆,然后把浓浆倒入锅中,使用中火,边煮边搅拌,煮开后加适量冰糖,再煮3分钟即可。功效:补肾养血,乌发养颜。适合肾气不足,头发干枯易折、易脱或早生华发之人。

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17日下午登场的本届才艺大展,有肢体障碍、视觉障碍、听觉障碍等身障人士,同台展现艺术表演无障碍的魅力。舞台上,听障表演者陈明伟手里的扯铃(又称“空竹”)上下翻飞,最后化身一条金龙,赢得满场喝彩;视障歌唱家徐百香用闽南语演唱《四月望雨》,也唱大陆民歌《又唱浏阳河》;有肢体障碍的表演者,不刻意遮盖,穿上华丽的服装,自信地带来时装秀……