怎么做能逐步消除掉「我」，直至「无我」？

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“您已自动履行，这份证明请查收”。原告某泡沫制品有限公司诉被告张某某买卖合同纠纷一案，经法庭审理后作出一审民事判决。被告签收法律文书后，积极与原告沟通beat365体育官方入口，原告同意免除被告部分货款支付义务，被告一次性支付原告10万元货款，原告向被告出具了货款结清证明。货款虽已结清，但被告仍担心因为曾经涉诉影响个人征信。为确立信用正向激励机制，雨金法庭遂向被告张某某发出《自动履行证明书》，解决了被告的后顾之忧。

2023年6月，白某与邓某约定，邓某从白某处定制木门等装修材料，邓某先向白某支付货款，白某收款后安排发货。然而邓某支付货款之后白某迟迟不发货，几经联系后白某彻底失踪，遂向临潼法院起诉A企业。雨金法庭受理该案后，承办法官认真分析案情并与邓某及A企业取得联系，邓某得知真相后同意不再撤销对A企业的起诉，同时因给白某送达开庭传票后未到庭应诉，本案缺席判决，由白某承担退款责任。