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在过去的几天里，青年营员们共同经历了一次团结、友好、愉快的学习之旅，共同重温奥林匹克精神，了解奥林匹克的文化和知识，友谊也得到升华。在青年营即将迎来尾声之际，一场别开生面的中外青年体育论坛暨学习成果分享会于当天下午举行。各小组围绕着本届青年营的主题，结合在活动中的学习收获，精心准备了分享报告，并分别派出代表上台展示学习成果三亿体育官网app，与台下营员们互动交流。

结营晚会以“共叙青春共话未来”为主题，临别之际，营员们在欢笑声中共同回顾了这段难忘的旅程。国家体育总局对外体育交流中心副主任顾灏宁在结营晚会上表示，希望青年营的每一项活动都能为各位学员拓宽视野、深化对奥林匹克精神的理解与感悟起到帮助作用三亿体育官网app，营员们能将学到的知识与经验，带回各自的国家和地区，成为传播奥林匹克精神、促进青年交流的使者。

本届青年营设有奥运冠军见面会、专家教授讲授奥林匹克知识、参观北京夏季、冬季奥林匹克运动遗产和北京文化遗产等一系列丰富多彩的活动。营员们在交流学习奥林匹克文化、了解奥林匹克运动发展方向的同时，也领略了中国文化的独特魅力和深厚底蕴。第九届青年营活动圆满落幕三亿体育官网app，在未来，中国奥委会青年营也将继续为增进各国家/地区奥委会间的友好交流、共同推进奥林匹克运动的普及发展作出贡献。(完)

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陈明琨：面对压力和焦虑，我感觉首先不要把它过分放大。我认为最好的方法就是学会与压力和焦虑共存、共处。像我作为一名青年教师，和所有年轻人一样，要面临教学、科研、职称评选、怎样自我实现等问题……我习惯的做法是找到压力和焦虑的原因，然后直面它、分析它，和它对话。找到和平共处的方式后，我们会发现那些“负面”的东西也有友好的一面。

年轻人可以尝试在日常生活中找到这三个感觉，实现日常疗愈。比如一个人很喜欢做饭，从挑选食材开始，一步步完成洗菜、择菜、切菜、下锅，烹饪出自己喜欢的味道，就是一个体验胜任感的过程；决定拿出这些时间、精力去做一顿饭，是出于自己的选择，可以获得自主感；把做好的饭菜端上桌，给家人朋友分享，可以获得人际连接感。

蔡伊扬：现在很多工作大家觉得毫无意义，是因为它已经被极度地分工、专门化了。在这一点上，我跟史老师的观点相似。尽管我只做某一部分的机械工作，但机械工作也可以找自己喜欢的方式去做。比如，我原来做整理数据、拉表格的工作，那真的很磨人。可我选择用自己擅长的工具，更高效地去做，还为此写了一个python(一种高级编程语言)的脚本，让我很有成就感。这就相当于我用我更喜欢的方式解决了一个对我来说本来有些痛苦、折磨的问题。

刘一诺：我特别同意伊扬说的，价值应该是自己找给自己的。我有一个医生朋友，他以看病为乐，觉得用自己的医术帮人是幸福的事情，所以他工作不知疲惫，甚至还每个月挤时间回家乡义诊。我还有一个朋友是学风景园林的，毕业时因为没找到合适的就业岗位，就在学业外探索做非遗绢花。现在她已经拥有工作室，充分利用自己在植物绘画与风景园林审美方面的优势，创造着更多具有非遗特色的手工艺品。